Thérapie Psychocorporelle : Psycho-Somatothérapie
C’est un accompagnement Psycho-thérapeutique qui met en avant le corps pour apprendre à l’écouter avec finesse et sensibilité dans le but de mieux se relier à soi, à ses désirs profonds pour agir dans la conscience de ce que l’on ressent.
A chaque séance, vous apprendrez à rencontrer l’Etre unique que vous êtes. Nous visiterons ensemble votre histoire, nous mettrons à jour vos croyances vos besoins, vos ressources.
Comment ça marche ?
Nous sommes guidés par nos émotions. Non exprimées, non senties, réprimées, elles figent le corps dans des postures parfois douloureuses, et nous voilà empêtrés dans des douleurs physiques et psychiques :
Sommeil agité, ventre dur, émotions à fleur de peau, problème de digestion, pertes de repères, grande sensibilité au toucher, rejet du contact, difficultés à s’engager dans la vie, problème de choix…
Nous avons tous vécu des situations, où nous n’avons pas pu, pas su trouver la réponse appropriée. Trop petit, pas de force, pas de mots, pétrifié, rêve brisé, quand l’impact est trop difficile à vivre le corps s’adapte parce ce que la vie est là et nous pousse en avant.
On se modèle, on construit une bulle, une carapace pour ne pas sentir et rester “opérationnel”, efficace, compétent, compétitif, obéissant, peut-être pour nous maintenir dans le groupe, en tous cas « paraitre au mieux » aux yeux de ceux qu’on aime et qu’on rencontre.
Les émotions se trouvent ainsi aspirées par des profondeurs de nous-même, tapies dans un espace de nous, attendant le moment opportun pour sortir, je pourrais dire exploser, bondir car multipliées par la frustration de ne pas avoir été vues et considérées.
Les fatigues récurrentes, les sensations de souffle court et d’étouffement, les réactions de dépendance (sucres, alcool, drogues…) les débordements émotionnels autant de signaux qui réclament un changement, une aide ( médicale, psychique, énergétique).
Pourquoi le choix d’une thérapie corporelle ?
- Besoin de se sentir vivant et cohérent dans le quotidien. Apprendre à décoder le mal être.
- Envie de se connaitre au-delà du reflet dans le miroir.
- Envie d’être attentif à soi
- Explorer la finesse de ses sensations
- Expérimenter le corps comme la grande mémoire de nos faits et gestes depuis le début de la vie.
Un temps pour:
Apprendre à écouter, sentir ce qui limite l’épanouissement, prendre un temps de respiration et au massage, repérer, visiter, accueillir les signaux du corps pour localiser le malaise et y apporter une attention toute particulière.
Des mots pour exprimer les maux : Comment je sens mon ventre, comment je respire, ma gorge est-elle nouée ? ici c’est comprimé, ici c’est vide ici ça pulse, ici ça fait mal …
En accord Cœur, Corps, Esprit :
Chaque personne est unique dans son vécu et son ressenti est légitime et personnel.
C’est Ce ressenti qui guide nos pas chaque jour. On va donc apprendre à le décoder. Dans cet espace de confort bien en écoute avec nous même le corps peut se détendre et réveiller la joie, réveiller des sens pour agir en conséquence.
L’énergie ainsi rétablie offre un meilleur élan vital et créatif.
Moyens utilisés dans ce travail de recherche et de réappropriation de soi :
-Différents massages, bioénergie, respiration consciente, visualisation, art thérapie, dessin, Mandala…
A qui s’adresse cette thérapie ?
- A toute personne désireuse de mieux vivre dans son corps, dans son esprit et dans son ouverture au Monde.
- A toute personne ayant des problèmes physiques liés à une maladie, ou en complément d’un suivi médical : Alzheimer, Parkinson, Cancer (le rôle du toucher y est primordial)
- Les personnes en perte de repères, dépression, deuil, séparation
- Les personnes accompagnant un être malade
- Histoire personnelle difficile,
- Grands bouleversements de vie, maternité, changement de travail, déménagement…
- Apprendre à s’aimer
- Apprendre à se faire confiance et se redonner confiance, après un manqué de soin, d’attention de considération…mal touché, abusé, humilié…
- Apprendre à se faire respecter et trouver sa place : dans la famille, dans la société…
- Accompagnement des jeunes pour les examens, BAC, thèses, permis de conduire…